Dampak Terlalu Sering Sikat Gigi

Menyikat gigi adalah praktik dasar dalam menjaga kesehatan mulut, tetapi tahukah Anda bahwa terlalu sering menyikat gigi bisa membawa dampak negatif? Meskipun terdengar kontradiktif, ada batas optimal dalam frekuensi menyikat gigi yang jika dilampaui, dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut yang serius.

Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang apa yang terjadi ketika menyikat gigi lebih sering dari yang diperlukan dan bagaimana hal ini dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan gusi.

 

Apa Itu Menyikat Gigi Terlalu Sering? Memahami Batasannya

Menyikat gigi terlalu sering merujuk pada kebiasaan menyikat gigi lebih dari yang dianjurkan oleh para ahli kesehatan mulut, baik dalam hal frekuensi atau teknik yang digunakan. Hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan gigi. Apa saja hal yang bisa berdampak buruk bagi gigi?

  • Frekuensi menyikat gigi:

Menyikat gigi lebih dari tiga kali sehari dianggap berlebihan. Kebiasaan ini bisa dipicu oleh keinginan untuk memiliki nafas yang segar sepanjang hari. Namun, menyikat gigi dengan frekuensi yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada enamel gigi dan gusi.

 

  • Teknik menyikat yang berlebihan:

Menyikat dengan tekanan yang terlalu kuat atau menggunakan sikat gigi dengan bulu yang keras dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan gusi turun. Menyikat gigi terlalu sering biasanya berasal dari niat baik untuk menjaga kesehatan mulut. Namun, tanpa disadari, hal ini bisa berubah menjadi kebiasaan yang merugikan.

 

Dampak Negatif Menyikat Gigi Terlalu Sering

Menyikat gigi yang dilakukan terlalu sering atau dengan cara yang salah, bisa berdampak negatif pada gigi dan gusi. Penting untuk memahami resiko yang terkait dengan menyikat gigi berlebihan agar dapat menghindari kerusakan yang tidak perlu saat tersenyum. 

  • Abrasi gigi:

Salah satu dampak paling umum dari menyikat gigi terlalu sering adalah abrasi gigi. Ini terjadi ketika enamel gigi, lapisan luar yang keras, terkikis karena sikat gigi yang terlalu keras atau tekanan berlebih saat menyikat. Abrasi gigi dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap kerusakan lebih lanjut, seperti kerusakan atau keretakan.

 

  • Resesi gusi:

Menyikat gigi dengan cara yang terlalu kencang atau terlalu sering juga dapat menyebabkan gusi turun. Resesi gusi tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga dapat menyebabkan sensitivitas gigi yang meningkat.

 

  • Sensitivitas gigi:

Ketika enamel gigi terkikis dan gusi turun, gigi menjadi lebih sensitif terhadap suhu panas dan dingin, serta makanan atau minuman manis atau asam.

 

  • Kerusakan jangka panjang:

Menyikat gigi terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada gigi dan gusi. Ini termasuk peningkatan risiko kerusakan gigi, infeksi gusi, dan bahkan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kehilangan gigi.

 

Bagaimana Cara Menyikat Gigi dengan Benar?

Teknik yang tepat dalam menyikat gigi tidak hanya membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh menyikat terlalu sering atau terlalu keras, tetapi juga memastikan bahwa gigi dan gusi kita tetap sehat. Berikut adalah beberapa panduan untuk menyikat gigi dengan cara yang benar:

  • Pilih sikat gigi yang tepat:

Pilihlah sikat gigi dengan bulu lembut. Sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras dapat merusak enamel gigi dan gusi. Sikat gigi yang lembut lebih lembut pada gigi dan gusi, namun tetap efektif dalam membersihkan plak dan sisa makanan.

 

  • Gunakan teknik yang benar:

Sikat gigi dengan gerakan melingkar lembut, bukan dengan gerakan bolak-balik yang keras. Jangan lupa untuk menyikat lembut di sepanjang garis gusi dan permukaan lidah untuk menghilangkan bakteri dari sisa makanan.

 

  • Jangan menyikat terlalu keras:

Menyikat dengan tekanan yang terlalu kuat dapat menyebabkan abrasi gigi dan resesi gusi. Gunakan tekanan yang lembut dan biarkan sikat gigi melakukan pekerjaannya.

 

  • Durasi dan frekuensi menyikat:

Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, idealnya setelah sarapan dan sebelum tidur, adalah penting. Pastikan untuk menyikat gigi selama dua menit setiap kali untuk memastikan bahwa semua area telah dibersihkan dengan baik.

 

  • Ganti sikat gigi secara berkala:

Ganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan, atau lebih cepat jika bulunya sudah rusak atau aus. Sikat gigi yang sudah terlalu lama dipakai tidak akan efektif dalam membersihkan gigi.

 

Kesimpulan

Menyikat gigi adalah fondasi penting dalam menjaga kesehatan mulut, namun bagaimananmenyikat gigi harus dilakukan dengan benar. Dalam artikel ini, telah membahas bagaimana menyikat gigi terlalu sering dapat membawa dampak negatif, seperti abrasi gigi, resesi gusi, dan terjadinya sensitivitas gigi.

Selain itu, telah dipelajari tentang pentingnya mengadopsi teknik menyikat gigi yang benar untuk melindungi gigi dan gusi dari kerusakan.

Last Blog


Our Office


Klinik Gigi Denpasar GiO Dental Care
Address : Jalan Mahendradatta Junction No.5 Padang Sambian Klod
Phone : 082128128799
Whatsapp : +6282128128799
Klinik Gigi Semarang GiO Dental Care
Address : Jl. Setia Budi No.55, Srondol Kulon, Kec. Banyumanik
Phone : 081211558987
Whatsapp : +6281211558987
Klinik Gigi Jogja GiO Dental Care Godean
Address : Jl. Ngapak - Kentheng No.36, Kwarasan, Nogotirto, Kec. Gamping
Phone : 085321113588
Whatsapp : +6285321113588
Klinik Gigi Magelang GiO Dental Care Metro
Address : Jl. Mayjen Bambang Soegeng Komplek RUKO METRO SQUARE BLOK 8B-9B
Phone : 085353368889
Whatsapp : +6285353368889
Klinik Gigi Jember GiO Dental Care
Address : Jl. Gajah Mada No.176, Kelurahan Jember Kidul, Kec. Kaliwates
Phone : 081211558689
Whatsapp : +6281211558689
Klinik Gigi Jogja GiO Dental Care Jakal
Address : Jalan Kaliurang KM 5,6 nomor 8
Phone : 081299880979
Whatsapp : +6281299880979
Klinik Gigi Jogja GiO Dental Care Babarsari
Address : Jl. Babarsari Ruko Babarsari Permai R1 No. 26, Tambak Bayan, Sleman
Phone : 082243656578
Whatsapp : +6282243656578
Klinik Gigi Magelang GiO Dental Care Kalingga
Address : Jl. Kalingga No.26, Rejowinangun Utara, Kec. Magelang Tengah
Phone : 081804196325
Whatsapp : +6281804196325
Klinik Gigi Jogja GiO Dental Care Seturan
Address : Jl. Seturan Raya No.406, Ngropoh, Condongcatur, Sleman
Phone : 082218855597
Whatsapp : +6282218855597
Klinik Gigi Jogja GiO Dental Care Ambarukmo
Address : Jl. Laksda Adisucipto No.62 /113, Ambarukmo, Caturtunggal
Phone : 082243656587
Whatsapp : +6282243656587
Klinik Gigi Jogja GiO Dental Care Gejayan
Address : Jl. Affandi No.6, Santren, Caturtunggal, Kec. Depok, Sleman
Phone : 082220007278
Whatsapp : +6282220007278